Intensidad MAX (Psicología y salud) por Elsa Pataky

October 21, 2019

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Titulo del libro: Intensidad MAX (Psicología y salud)
Autor: Elsa Pataky
Número de páginas: 172 páginas
Fecha de lanzamiento: May 20, 2014
Editor: La Esfera de los Libros

Elsa Pataky con Intensidad MAX (Psicología y salud)

Un plan de ejercicios y nutrición para sacar lo mejor de ti misma en solo 90 días



Salir de tu zona de comodidad


Adoptar hábitos y estrategias ganadoras para lograr estar más en forma


Y ser feliz al mejorar tu calidad de vida


Podrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, quienes paso a paso te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder peso correctamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emociones que te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una mentalidad fitness.

Con las últimas tendencias en actividad física y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, para que puedas sacar lo mejor de ti misma.

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