Burbujas de paz: Pequeño libro de Mindfulness para niños (y no tan niños) por Sylvia Comas

March 29, 2020

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Titulo del libro: Burbujas de paz: Pequeño libro de Mindfulness para niños (y no tan niños)
Autor: Sylvia Comas
Número de páginas: 226 páginas
Fecha de lanzamiento: November 3, 2016
Editor: NUBE DE TINTA

Sylvia Comas con Burbujas de paz: Pequeño libro de Mindfulness para niños (y no tan niños)

Un libro de Mindfulness para niños y familias.

Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños.

Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día.

Este libro incluye:
* Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios del Mindfulness.
* Un plan de introducción familiar semana a semana.
* Acceso a través de URL a meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.
* Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.
* Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.
* Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.

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