De 42 km a 24 Horas: Sorteando tus límites por Carlos Aguado

December 9, 2019

De 42 km a 24 Horas: Sorteando tus límites de Carlos Aguado está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

Titulo del libro: De 42 km a 24 Horas: Sorteando tus límites
Autor: Carlos Aguado
Número de páginas: 107 páginas
Fecha de lanzamiento: July 11, 2017

Carlos Aguado con De 42 km a 24 Horas: Sorteando tus límites

Nuestro cuerpo conoce cómo correr largas distancias, nuestra mente sabe hasta dónde puede llegar, pero nuestra motivación es la única que puede llevarnos allí.
Este libro te hará reflexionar sobre tu entrenamiento, redefinirá tus límites y aumentará la confianza en ti mismo como corredor. Te ayudará a comprender lo que tu cuerpo te dice y a encontrar el equilibrio óptimo entre sufrimiento y disfrute, volumen y recuperación, lo que te permitirá correr más kilómetros.
Combina conocimientos científicos sobre cómo el cuerpo se adapta al entreno con otros más prácticos que aportan la experiencia y el sentido común. El objetivo es ayudar al corredor aficionado a alcanzar su meta en las pruebas de gran fondo y animarle a que siga haciéndolo.
Toda novedad nos produce un poco de vértigo. Salir a correr por primera vez pasó de ser una novedad en ese momento a convertirse en un modo de vida para muchas personas. El mismo vértigo experimentan quienes pretenden adentrarse en las carreras de ultrafondo; pero esa sensación es fruto del carácter sobreprotector de nuestro cerebro. En este libro te mostraré el camino que muchos tomamos para ir más allá del maratón. Siempre hay una primera vez para todo. Este libro no pretende ser un manual técnico, su propósito es que encuentres la guía que ya tienes escrita en tu interior. Lo que sí aporta son elementos para que saques partido a esa guía usándolos a modo de marca páginas. Consejos a seguir, errores que debes evitar y recomendaciones a recordar. El ultrafondo favorecerá tu crecimiento como corredor y como persona, porque es una verdadera escuela de vida.
Correr no tiene límites, solo los que tú establezcas. Te pido un poco de valentía para que te dejes guiar hasta ellos. Este libro muestra la zona frágil de los límites y la forma de pasarlos; a partir de ahí será decisión tuya cruzar al otro lado.

Los más vendidos Libros Hemisferios (Verso&Cuento) The beautiful ones (RESERVOIR NARRATIVA) Eternamente (Verso&Cuento) Teoría musical para Dummies El gusto es mío (Tendencias) Toca el piano: Interpreta a Bach en seis semanas 25 Estudios fáciles, op. 100 Nuevos Cuadernos de Teoria v.1 Yo (RESERVOIR NARRATIVA) Ensenando A Tocar A los Deditos (John Thompson: Curso Moderno Para El Piano) El amor te hará inmortal: Música, memoria y vida (OBRAS DIVERSAS) 1001 discos que hay que escuchar antes de morir (Ocio y entretenimiento) Historia de la ópera (rústica) (Música) Material inflamable Curso completo de guitarra eléctrica: Método moderno de técnica y teoría aplicada Hal Leonard Ukulele Method (Book & Audio Online) ARMONÍA MODERNA PASO A PASO: Acordes, Escalas, Improvisación y Composicion en música moderna: Jazz, Blues, Rock, Funk, Pop y más. Acid For The Children - The autobiography of Flea, the Red Hot Chili Peppers legend Curso completo de guitarra electrica nivel 1: Volume 1 Easy Piano: The Disney Collection Bunbury. El mundo sobre el trapecio: 11 (Colección Buenas Vibraciones) BTS Square 2020 Calendar - Official Square Multi Language Format Calendar Pequeña historia de la Música (ESPASA JUVENIL) La música en el castillo del cielo: Un retrato de Johann Sebastian Bach (El Acantilado) APRENDE A TOCAR EL UKULELE+CD (Didattica musicali) Julio Iglesias. La biografía (Punto de mira) Piano Exam Pieces 2019 & 2020, ABRSM Grade 1: Selected from the 2019 & 2020 syllabus (ABRSM Exam Pieces) Si Beethoven Pudiera Escucharme Cuaderno de pentagramas: 110 páginas. 8 pentagramas por página. Tamaño A4. Sin clave Escribe letras de canciones que atrapen: Técnicas eficaces de songwriting y lyric writing para componer la letra de tu canción desde cero, mejorarla y llegar a tu público Album de la Juventud Op.68 / Escenas de niños Op.15 G.F. Handel: Messiah (Watkins Shaw) - Paperback Edition Vocal Score: Choral Edition Lírica española de tipo popular: Edad Media y Renacimiento (Letras Hispánicas) Teoría, anatomía y práctica del canto Álbum para Ana Magdalena Bach: 20 piezas para piano - 9788480203562 AMAZON LOCKER FOR BEGINNERS: A Step by Step Beginners Guide on How Amazon Locker Works (Amazon Hub, Whole Food Market) With Pictures. (English Edition) Ukelele Songbook: 50 clásicos de todos los tiempos Antonio Vega. Mis cuatro estaciones (General) Suzuki cello school: 3 Cuaderno de tablatura para guitarra: Tamaño A4. 8 tabs por página. 110 páginas. 5 Seconds of Summer 2020 Calendar - Official A3 Wall Format Calendar Lady Gaga. Poker Face: El ascenso imparable de una diva (No ficción) Mi primer libro de piano Piano complementario vol.1 MUSICOFILIA Not Afraid: The Evolution of Eminem Melendi un alumno más... Sold Out (Música y cine) John Thompson's Curso Facil Para Piano: Primera Parte (John Thompson's Easiest Piano Course) The Greatest Showman: Instrumental Play-Along Series for Alto Sax [With Access Code] (Hal-Leonard Instrumental Play-Along) Bastien Piano Basics: Piano Level 1: Level One